O corpo humano é um mecanismo perfeito no qual todas as peças desempenham um papel importante. Entre elas, estão as artérias, mas poucas pessoas estão pendentes para proteger sua saúde. No entanto, se eles ficarem entupidos, um problema real começará. Portanto, aqui vamos explicar como desobstruir as artérias.

As artérias têm uma forma tubular e  através delas o sangue passa do coração para os outros órgãos . Quando estão entupidos ou cobertos por gordura na forma de colesterol localizado no interior, as doenças começam a proliferar. Cabe a nós que isso não aconteça.

Consequências perigosas

A obstrução das artérias é um “assassino silencioso” porque as pessoas não percebem que sofrem desse problema até sofrerem as consequências.

Se ficarem entupidos, o sangue e o oxigênio param de fluir através deles, impedindo que órgãos e tecidos recebam os nutrientes de que precisam. Isso pode desencadear resultados como:

  • Ataques cardíacos
  • Doenças cardiovasculares
  • Strokes
  • Condições da artéria coronária

Quem tem mais chances de tê-lo?

Por causa de seu estilo de vida, pessoas sedentárias, fumantes e obesas têm um risco muito alto de sofrer desta doença. O problema é que a desobstrução das artérias nesse tipo de paciente é complicada devido a seus hábitos.

Além disso, pessoas com diabetes tipo 1 e 2 e pessoas que sofrem de artrite também podem sofrer dessa condição.

 Alimentação saudável para desobstruir artérias

Uma alimentação saudável é o primeiro passo a ser tomado para desobstruir as artérias . Comer alimentos sem gordura é essencial para que não se acumule na forma de placa. Também é necessário incorporar outros bons hábitos, como exercícios.

Remédios naturais são milagrosos neste caso, portanto devem ser incluídos na rotina diária. É possível reverter a obstrução das artérias graças aos nutrientes de seus componentes. Começaremos apontando os 5 alimentos que devem ser considerados:

  • Alho: Graças aos inúmeros antioxidantes que eles fornecem, é usado em muitos remédios naturais, pois ajuda a limpar nossas artérias do colesterol ruim (LDL). Por sua vez, comer um dente de alho por dia aumentará o bom colesterol (HDL).
  • Aveia: é um alimento que diminui as chances de colesterol ruim (LDL) aderir às artérias . Com a ingestão, você evitará sofrer de doenças cardiovasculares e arteriosclerose.
  • Maçã: É uma fruta rica em nutrientes, como a pectina, uma fibra que reduz o colesterol no sangue. Também ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos em 50%, pois contém altos níveis de flavonoides.
  • Nozes: São ricos em gorduras monoinsaturadas e Omega 3, dois componentes essenciais para desobstruir as artérias. Entre eles, escolha nozes, amendoins, amêndoas e avelãs. Além disso, eles estão saciando.
  • Espinafre: Ele é um alimento que previne o colesterol de ser oxidado, graças ao seu elevado teor de vitaminas A e C . Outros vegetais de folhas verdes com as mesmas propriedades são alface e acelga.

4 remédios naturais para desobstruir artérias

1. Leite de alho

Ingredientes

  • 1 xícara de leite (250 ml)
  • 3 dentes de alho

Preparação

  • Primeiro, corte os dentes de alho em fatias.
  • Adicione o leite em uma tigela, adicione as fatias de alho  e deixe ferver.
  • Espere que esfrie e beba. Recomenda-se consumi-lo antes de dormir.

2. leite dourado

Ingredientes

  • 1 colher de chá de açafrão (5 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 1 copo de leite (200 ml)

Preparação

  • Aqueça o leite e adicione açafrão e mel.
  • Misture bem e beba. Deve ser tomado 2 vezes ao dia, 3 dias por semana.

Esta combinação de ingredientes é bem conhecida na medicina alternativa . Contém antioxidantes e é anti-inflamatório, auxiliando a circulação sanguínea, prevenindo a formação de coágulos e impedindo o entupimento das artérias. Também reduz o colesterol ruim (LDL).

3. Chá de pimenta caiena

Para desobstruir as artérias, a pimenta caiena é uma ótima opção . Contém antioxidantes que ajudarão a melhorar a circulação sanguínea e evitar problemas cardiovasculares. Da mesma forma, combaterá efetivamente a oxidação do colesterol nos vasos sanguíneos.

Ingredientes

  • 1 xícara de água quente (250 ml)
  • 1 colher de chá de pimenta caiena (5 g)

Preparação

  • Aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo e adicione a pimenta caiena.
  • Deixe repousar minutos e, quando atingir uma temperatura suportável, beba-o.
  • Tome este remédio 2 vezes ao dia durante 2 semanas.

4. Chá de semente de linho

Eles são muito eficazes no combate às condições cardiovasculares. As sementes de linhaça têm propriedades anti-inflamatórias graças ao seu alto teor de ácidos graxos, como alfa-linoléico. É por isso que eles ajudam a limpar as artérias, impedindo a oxidação do colesterol dentro delas.

Ingredientes

  • 1 xícara de água quente (250 ml)
  • 2 colheres de sopa de sementes de linho (30 g)

Preparação

  • Mergulhe as sementes de linho na água durante a noite.
  • No dia seguinte, coe as sementes e beba o líquido, de preferência com o estômago vazio.
  • Repita este remédio por um mês, todos os dias.

Como vimos, desobstruir artérias é uma questão de bons hábitos. Coma saudável, faça exercícios e acompanhe a dieta com remédios naturais para acelerar os bons resultados.